妊活に必要なビタミンＥの正体

妊活といえばビタミンＥなんです。

子宝ビタミンとも呼ばれる程

妊娠したい人にとってはとっても大切な栄養です。

なぜなら

ビタミンＥは女性ホルモンの元になる栄養素で

黄体ホルモンが足りていないと妊娠を成立させることができません。

そもそもビタミンＥが大豆由来で出来ているので

大豆イソフラボンをサプリで接種していると考えれば

かなりお手軽ですね(^_-)-☆

妊活の為に

豆乳や

納豆を

食べている方は

効率的な摂取として

ビタミンＥのサプリメントが代用できそうです。